Mötet

Problem och symptom jag behandlar är

I dagens högpresterande samhälle behöver vi ibland stöd från en utomstående för att ta sig igenom livets alla faser. KBT-terapi ger dig en möjlighet till förändring, att se möjligheter och att få verktyg att hantera livet bättre.

Det finns ett flertal vetenskapliga studier som påvisar att kognitiv beteendeterapi hjälper mot bland annat följande sjukdomar och symptom:

Nedstämdhet och
depression

Ångestsyndrom

(social ångest, GAD, panikångest, fobier, agorafobi)

Stress och utmattningssyndrom

Tvångssyndrom

Sömnproblem

Låg självkänsla

Identitetsfrågor

Etnicitet, HBTQ

Ätstörningar

Livskris och
sorgereaktioner

Relationsproblem

(Jobbrelaterat, separation och/eller andra konflikter)

Livsstilsförändring

Kronisk smärta

Smärtlindring

Destruktiv livsstil

(Missbruk eller annat)

Ny roll i livet

(nybliven förälder/chef,
vill bli chef eller liknande)

Kontakta mig

Hur möts vi?

Jag träffar dig gärna i min lokal på Esplanaden 11 i Sundsvall.
Det går även bra att träffa mig digitalt, bl.a. via Zoom.

Jag har erfarenhet av att ta emot klienter som befinner sig i annat land.
Kontakta mig gärna via mail eller telefon för mer information.

Terapin

Du avsätter 45-60 min per session, vilket kostar 975 kr/session inkl moms.
Rekommendation är att vi träffas 10-15 gånger, beroende på ditt behov och dina mål.
Avbokning av samtal måste göras minst 48 timmar i förväg, då samtalet annars debiteras.
Betalning sker genom faktura i efterhand eller med Swish.
Hemuppgifter är obligatoriska och ett aktivt deltagande önskas.

Patientsäkerhet

Jag arbetar under sekretess och journalför i eget system som inte syns i Regionernas journaler.

Jag arbetar under de lagar och bestämmelser som styr yrkeskåren.

Jag är medlem i:

SfKBT (Svenska föreningen för kognitiva och beteendeinriktade terapier), sfkbt.se
BTF (beteendeterapeutiska föreningen), kbt.nu.

Medlemskapen innebär att jag får ta del av och använder mig av senaste forskning inom KBT-terapi. Dessutom har jag tillgång till ett stort nätverk av terapeuter.

Som KBT-terapeut går jag i egen handledning.

KBT är ett bra verktyg för dig som nyligen fått ett cancerbesked, genomgår behandling eller är på väg tillbaka till livet.